Опубликовано Втр, 16.04.2013 - 10:14 пользователем ви ку ля
Привет всем мамочкам и будущим мамочкам!
Мне, как новоиспеченой беременяшке, интересно узнать менялось ли ваше питание после того как узнали о беременности? Если менялось то как? От чего отказались и почему?
Разделы Форума:
Конечно питание должно поменяться и образ жизни вместе с ним. Перестаньте употреблять алкоголь и курить. Бросьте наркотики. Ешьте побольше еды, а лучше творога. Спустя 9 месяцев вы смотреть на него не сможете.
я не курю и не пью,и тем более наркотики не употребляю :)
мне интересно про такие продукты как апельсины,рыба, лимонад и т.д. Не употребляли ли вы их? Или можно не отказывать себе в том что нравится и привычнее. т.к. в организме и так идет гормональная перестройка,а если поменять еще и пищу,то это для организма дополнительный стресс
Лимонад и небеременным нельзя! Вы его все еще пьете? Кушайте тогда сахар прямо из мешка- это хоть безопаснее. Рыба - это белок, апельсин - фрукт, почему бы и нет? Не надо так акцентировать внимание на гормональной перестройке. Просто во время беременности надо кушать, а не жрать. Не знаю что вам там нравилось до беременности. Все будет нормально, если есть обычную человеческую еду, не ходить в макдаки, и не пить лимонады.
Да ну прям уж! Можно всё. И всем. Вопрос в последствиях.
Зубы Ваши и попа тоже Ваша. Смотрите сами.
Ну я и говорю, вопрос в последствиях, каждый решает для себя.
нет не пью,хотя один раз уговорила мужа на 1 бутылочку лимонадика...но он у меня полбутылки выпил :(
про апельсины кто то говорит нельзя,аллергийные...а кто то говорит можно но вмеру. Я думаю что все можно но в меру.
Я вроде не переедаю....сейчас 8 недель,прибавила 1 кг.
Я когда сыном была беременна, апельсины боялась есть. Дурища. Ребенок - аллергик. С дочкой всё ела - тьфу, тьфу.
А если не есть, то можно умереть!
http://penzamama.ru/node/5209
http://penzamama.ru/node/1592
http://penzamama.ru/node/1589
http://penzamama.ru/node/1588
http://penzamama.ru/node/1092
спасибо
Я ни от чего не отказывалась. Просто до беременности не ела всяку бяку. Несколько раз меня тянуло скушать немного какой-нибудь гадости типа пиццы или сырокопченой колбаски - ела, ничего ужасного не вижу. Не могла запихать в себя мясо и творог - не пихала, но захотела сыр, на который раньше смотреть не могла.
Лимонад давно пить перестали, а уж беременной его и подавно не нужно. Фрукты считаю что нужно есть, пусть малыш ещё в животике знакомится с аллергенами (всё в меру конечно). Обе беременности ела апельсины и мандарины - в итоге дети обожают цитрусовые. А в остальном считаю что лучше есть всё. Но согласна с Таней что главное не жрать. Лишний вес плох для беременности, для родов, да и потом не красит внешний вид. разгрузочный дни тоже полезны.
Кстати творог как не пыталась запихать - не смогла, хотя считаю что он очень нужен во время беременности.
Питание не меняла,ела все,что хотела.
Читаю, что многие творог "не могут в себя запихнуть" и думаю, что я последние 8 лет ем его почти каждый день, не ем если уезжаю куда-нибудь, но это редко, а так каждый день: и до беременности, и во время, и после - обожаю
больше творога и кунжута - кальций, морской капусты - йод, зеленого салата (не импортного) - фолиевая кислота, клубники - витамин С.
Кисломолочки тоже - кефир на ночь, натуральные (трудно найти в магазине) йогурты на заквасках.
Достаточно придерживаться здорового питания, на поздних сроках не нагружать себя едой есть мало но часто. Питание должно быть сбалансировано. Да в общем это можно посоветовать все
Как только муж узнал, что у нас будет ребенок, он запретил мне есть всякую гадость. Мы отказались от майонеза, сосисок, полуфабрикатов и тд. С тех все это и не едим)
Вот и мы от этого отказались, но под конец беременности мне ТАК чипсов захотелось, хоть на стену лезь. Муж запретил строго-настрого. Так я под видом, выбросить мусор ушла в ближайший магазин, купила чипсы и в подъезде стояла их лопала. Звонит муж, мол что-то ты долго мусор выкидываешь... услышал хруст и сразу все понял :)))))
А что будет,если чипсов скушаете?
Ничего не будет, просто вредно.
Вот бред, когда мужья что-то запрещают!!! Ну не понять мужикам беременных капризов! Мне в начала ооочень чипсов хотелось,покупала маленький пакетик и съедала. Ведь не надо же лопать вредную еду килограммами, а душу отвести нужно обязательно)) Я вот на роллы подсела, хотя небеременная была более, чем равнодушна к ним.
А можно роллы во время беременности?
С сырой рыбой нельзя, велик риск отравиться
Или подцепить глистов.
Так там я слышала не совсем сырая рыба.- солёная.
Я не в курсе(
Термо обработку она не проходит. Роллы с курицей ,с сыром, овощами ваш вариант
Спасибо!
Да все можно есть, главное знать меру. Не думаю, что если выпьешь половину стакана лимонада или съешь немного чипсов, то это как-то отразится на ребенке. Зайдите в магазин, там основная часть продуктов напичкана всякой дрянью. Это надо либо натур.хозяйство вести, либо не есть)) Я не говорю о том, что питание менять не надо, нужно себя ограничивать во вредностях, но уж прям до тряски себе отказывать тоже не стоит, нервы мамы тоже на ребенке отражаются))
мне врачиха моя по беременности расказывала про одну свою пациентку, которая пива хотела до ужаса. Врач ей дала добро на маленькую баночку, нервы дороже.
А мне мой организм не давал во время беременности есть ничего вредного, тошнило от любой химии, даже от питьевого йогурта с добавками фруктовыми. Ни чипслв, ни пиццы, ни чая липтон - все выходило назад даже на самых поздних сроках беременности. Зато я теперьзнаю где есть точно химия, а где нет
Я на новый год - 2008 находилась на 8 месяце беременности. А новый год - это что? Конечно, мандарины! Я ощущали жуууткую потребность в мандаринах, и съедала их по килограмму в день в течение, наверное, недель двух. Аллергии на цитрусовые у дочери нет. Но лучше мой опыт не повторять, конечно, а то мало ли... )))
и я ела цитрусовые килограммами, летом ягоды сезонные практически ведрами - клубнику, малину, смородину, крыжовник. У ребенка нет и намека на аллергию)
Так что тут все складывается не от рациона, а от предрасположенности в семье к аллергиям, поскольку чувствительность все таки иногда носит наследственный характер.
как вы в точку попали.....я мечтаю о ягодах! Особенно о крыжовнике.....целом ведре! Скоро сниться наверно уже будет :(((
Оооо! Мандариныыыыы. Килограмм не отрываясь от пакета.
На цитрусовые тоже вроде нет. А вот на молочку, без которой я жить не могу, есть.
Оооо! Мандариныыыыы. Килограмм не отрываясь от пакета.
На цитрусовые тоже вроде нет. А вот на молочку, без которой я жить не могу, есть.
Ела и пила так же, как и до беременности. Ну, кроме алкоголя, естественно. Начиная месяца с седьмого, видимо, матка прижимала желудок, и ела вообще мало, хотя прекрасно наедалась. За беременность всего 7 кг.
я ем всё,что мне хочется, но как говорится в меру.Единственное наверное,что исключила - это алкоголь,кофе. Цитрусовые тоже ем,но не часто,просто не особо тянет. Почему-то потягивает на яблоки,вот их ем много.
ела всё, в начале Б - цитрусовые килограммами. Под конец моё коронное - глина и мел (гемоглобин был понижен), сейчас история повторяется))
я всё ем,и особенно сладкое,ни в чём себе не отказываю))))
спасибо за мнения и советы!
Тоже в принципе ни в чем не отказываю, стараюсь питаться правильно, но иногда хочется какой нибудь бяки
Мне Г сразу сказала отказаться от газированной воды, даже минеральной, она жидкость задерживает, пакетированных соков, в них много сахара и с них не напиваешься, и от кваса...остальное можно абсалютно все.... только в разумных пределах....не мешок мандаринв, а пару штук, не целый торт, а пироженое)))
От съеденного апельсина у меня на лице высыпало, больше не ела. Сын стал есть цитрусовые только после двух лет, до этого отказывался, сейчас реакции на них нет.
А я вот наоборот, как узнала что в положении сильно расслабилась. Теперь вот смотрю на свой зад и думаю зря я это. Если все будет замечательно и мне второй раз повезет, то буду себя (нас) блюсти до конца (до родов). Лимонадов я много выпила, как и соков, а сколько мучного съедено...в первом триместре съела три апельсина и они тут же попросились обратно. Так было странно, я думала что от цитрусовых такого эффекта точно не будет) Не хочу никого обидеть, понятно дело все по обстоятельствам, но беременить чем раньше тем лучше бы. Потому как организмы у нас во 2й половине 2го десятка уже не те, что в первой. А после тридцати...тоже у же не те) Вот кстати, может по этому (из-за гастрономической неразборчивости) говорят у нас малыш с первых недель на пару недель опережающий.
Ясно, через полгода я буду уже не та.... второй сорт, так сказать.
При чем тут второй сорт?у организма есть биологические часы,которые не стоят на месте, и моложе мы не становимся.тот. же обмен веществ замедляется,похудеть в 20 намного проще,чем после 25.и для рождения детей тожеесть наилучший период,но это не значит,что после 30 -второй сорт или рожать не стоит.просто организм с каждым годом стареет и изнашивается,к сожалению.
Malysh, спасибо. Да я именно это имела ввиду. Извините, что не в тему, но все ж некие вещи которые сейчас со мной (беременной)происходят мне ... не совсем приятны. Понятно, что рождение здорового человечка бесценно. Но, что есть то есть.
Зато ума становится больше. Лучше стать мамой в 35, чем в 15.
Вообще лучше стать мамой), а ещё лучше,- стать лучшей мамой!
А это уже от человека зависит. кто то осознанно планирует ребенка в 20 лет, кто то залетает в 30
Это безусловно.но здесь именно про биологию писалось.
странные у вас временные рамки. что в 20, что после 25 похудеть одинаково легко или трудно. это от человека зависит. похудеть становится сложно после климакса, а 20 и 30 лет это не такие значительные перемены в организме. между прочим гинекологи считают до 20 лет - раннее начало половой жизни. в Европе первые ребенок в 30 лет - норма. и никто особо не жалуется, что тяжело как то его выносить и родить в этом возрасте. Кстати, легче, чем до 20 лет. В 40 тяжеловато уже, конечно. Но не в 30.
А как же новый тренд - поздние роды для омоложения организма? Природа тоже не лыком шита, не зря такую штуку придумала ))
Обмен веществ точно замедляется,с этим даже спорить не нужно,чистая физиология.
даже по себе знаю.
не такими темпами. мне в 25 было легче похудеть, чем в 20. серьезно.
Исключение из правил,счастливое)))) но при прочих равных(не считая к примеру сознательности,силы воли и т.д.) худеть сложнее.
В европе рожают после 30 не из-за физиологии,а потому что нацелены на карьеру,учебу и проч.в первую очередь,а потом уже на семью
с медицинской точки зрения для рождения первого ребенка наилучший возраст 20-25. Позже 25 - это уже старородящие, а после 30-35 лет уже растет процент вероятности рождения ребенка с синдромом Дауна. Но это чисто медицинские факты, которые конечно не означают, что не нужно рожать после 25)))
Процент вероятности растёт, это всего лишь посчитана вероятность исходя из среднестатистических фактов и как делалась выборка неизвестно. И это не значит, что те кто рожает в 20-25 затрахованы и родят абсолютно здоровых, и что после 30 все рожают больных. А термин "старородящая" меня вообще убивает, женщина не может быть старородящей, она либо может стать мамой, либо уже нет. И в каком возрасте каждый сам решает. И здоровье мамы и малыша все очень индивидуально. И как пройдёт беременность, зависит не от возраста, а от организма, от желания и настроя мамы, от климата в семье, от поддержки близких.
я сразу отказалась от майонеза, кетчупа, консервов, копчёностей, всяких чипсов и сухариков. А налегала на красную рыбу, брокколи, замороженные овощи, из фруктов ела яблоки. Вот единственное что может не правильно делала, это где то раз в 2 месяца ходила в Мак**дональдс.
Я особо себя не ограничивала, организм сам отказался от всего, первое время могла есть только огурцы свежие, морковь сырую и яблоки, с огурцом ела дале простой бутерброд, иначе он просто не лез. От запаха жареного было дурно почти до конца второго триместра, от запаха пива просто воротит до сих пор, малышке уже 5 месяцев:-) . от сыра и разных соленостей, хотя их и не ела, пришлось отказаться так как один раз в анализах обнаружили белок. Но перед тем как ложиться в роддом побаловала себя красной икрой и копченым мяском. Теперь не знаю когда их в след.раз поем.
Я тоже себя не слишком ограничивала в первую беременность. Копчености и консервированное я и так не люблю,колбасы,чипсы и прочее не ем совсем. Первый триместр безудержно лопала красную икру... баночками! а до Б. ее не любила. Остальная часть беременности была более спакойная гастрономически,ела сезонные овощи-фрукты ))) Объедалась мандаринами на Н.Г. ))) вела естественный образ жизни ))) Перед родами сдавала сессию, шоколадом успокаивалась. Сейчас вторая беременность...от шоколада изжога,увы (((
Во время беременности кушала все.
Особенно твердый сыр 
и молочку... любую. Но больше всего особенно на 7 месяце хотелось кислого, поэтому муж мне делал микс такой - 2 лимона,грейпфру́т большой,апельсин ну и по желанию лайм.Выпивала сразу весь стакан и была довольна. И еще поглощала спаржу 
В магазин помню как ни зайду,увижу еду и все....ХОЧУ!
.