Йога – это философская система и практическое средство познания мира. Она освобождает от повседневных забот, всевозможных расстройств, придаёт ясность и способность владеть собой.
Много тысяч лет до нашей эры, недалеко от реки Ганг в Индии появилась индо – арийская культура. Появились Веды - священные книги индийских мудрецов, затем стали писать комментарии к ним – Упанишады. Веды и Упанишады любили развивать философские мысли, поэтому это привело к созданию философских школ, одну из них причисляли к йоге.
Практика йоги в созданной школе представляла собой немногочисленный объём асан, пранаям, очистительных процедур. Научная традиция йоги приписывала выделение учения независимой системы индийскому мудрецу Патанджали. Он собирал устные данные вед и упанишад, вслед за этим комментировал в духе единого учения «Йога – сутры». Патанджали излагал философскую практику йоги, которая сейчас считается классической.
Древние мудрецы считали, что Патанджали не притязал на создание философской системы йоги. В учении Патанджали йога подразделяется на восемь частей: Яма (поведение по отношению к другим), Нияма (отношение к самому себе), Асана (положения физической дисциплины), Пранаяма (контроль дыхания), Пратьяхара (воздержание чувств), Дхарана (сосредоточие), Дхьяна (медитация), Самадхи (самореализация).
Все эти ступени взаимосвязаны и дополняют друг друга.
2,5 тысяч лет до н.Э, в раскопках древней культуры Мохеанджо – Даро, находили изображения поз йогов. Устная традиция происхождения йоги заявляет о более древнем происхождении. Эзотерическую историю йоги вели от Индии к древнему Египту, а от него ещё к более далеким легендарным цивилизациям.
Йога считается одной из шести древних систем индийской философии, она признана всеми философскими системами как общий метод, а так же практическое средство изучения мира. Эффект йоги можно сравнить с внутренним массажем, она развивает не только мышцы тела и гибкость, но так же благоприятно влияет на внутренние органы. В следствии чего Вы обретёте здоровое тело, гибкий ум, научитесь управлять телом, энергией и своим сознанием… получите успех во всём.
Йога означает союз. Союз тела, сознания и духа!