Опубликовано Вс, 05.09.2010 - 13:29 пользователем МамаПоли
Когда после родов можно приступать к активному занятию спортом? Интересует спорт после КС.
Разделы Форума:
Когда после родов можно приступать к активному занятию спортом? Интересует спорт после КС.
Активно - через 2,5 месяца начала, но перед этим с 2 недель потихонечку разогревалась. Тоже КС было.
Интересует когда можно начинать крутить обруч?
Обруч не кручу, не знаю, Но пресс качала, это, думаю, более сильная нагрузка,чем обруч.
Качала пресс один раз. Времени на гимнастику не хватает, а поправить фигуру после родов хочется. Девочки, может кто использовал массажный пояс (вибромассажер) для похудения? Какие отзывы, эффективн ли он?
Я сама не пробовала, но аж у двух подружек есть - эффекта никакого...
У меня есть такой пояс вибратон называется толку от него никакого. Вот может обруч поможет, жду недождусь когда СП состоится))
кручу обруч))) 2 года назад было лучше...сейчас уже и забыла как его крутить((( Стараюсь, все болит, но кг уходят))))
т.е уже есть результаты?
есть, но я еще и пресс просто качаю и диск купила по нему занимаюсь, и в еде стараюсь себя ограничить
Обычный обруч? Надо достать его. А бедра-то как убрать?
не обычный. а который в СП у нас закупается))) а бедра - приседайте
я так понимаю Хула-хуп
точно
Я сейчас жду обруч массажный. В нашей СП заказала, и начала бегать вечером. Заказала диск с шейпингом. Хочу к новому году уже скинуть немного, и чтобы к след.лету все в порядок привести. Правда очень боюсь обруч крутить - попробую.
я тоже х-х купила в сп. но у меня после кс прошло только 4 месяца, а инфу нашла, что должно пройти как минимум полгода, чтоб крутить такой обруч...
Помнится, мой врач предостерегала меня от всяческих нагрузок и упражнений минимум полгода после КС..:SCRATCH: Ведь если внешний шов в полном порядке и нас не беспокоит, то неизвестно в каком состоянии внутренний. Меня это сильно пугало и останавливало..:PARDON:
вот и я начала как раз через пол года. Помню про баню тоже говорили пол года, но я пошла в баню через 3. правда температура там была 80 градусов.
здраствуйте ,я вот то-же после КС пытаюсь убрать живот ,и обруч кручу и все бестолку только бока болят , и что еще посоветуйте :SAD: сделать,живот убрать хочиться
Моему пупсу уже 1и2, поэтому я могу сказать - не все сразу! Вес активно стал уходить где-то через 6 месяцев после родов. за полгода в общей сложности медленно, но верно ушли первые 6 кг. А потом за 1 месяц 3-4 кг ушло, и я вернулась к до беременному состоянию. Сейчас я работаю, нагрузки физической маловато, но нервов хватает, поэтому я уже к до свадебному состоянию вернулась))) Так что ждите,все будет!