Опубликовано Чт, 21.01.2010 - 15:48 пользователем Marusia
Компьютер и беременность!!! Беременным запрещено работать на компьютере! Это санитарно-гигиеническое требование действует в России уже десять лет. Беременная женщина должна быть освобождена от работы на пк со дня предъявления справки от врача независимо от срока беременности. Высказывайтесь за и против!!!!
Разделы Форума:
Я продолжаю работать. Сейчас время такое - все вредно - и сотовые, и телевизоры, и воздух городской.
Врач сказала, главное не переусердствовать - сутками не сидеть у компа, а так нормально. Все сидят, и все рожают. В общем, я нормально отношусь, главное в панику не ударяться.
Полностью согласна. Нас окружает множество вредностей, отказаться от которых в условиях сегодняшнего времени почти невозможно - разговоры по сотовому, общение через интернет (я думаю куда вреднее беременной ходить в гололед, чем поболтать с подругой по аське), разогревание еды в микроволновке, загазованный выхлопами воздух. Тогда уж стоит за город ехать жить на время беременности.
я и на работе за компьютером много времени проводила и потом как в декрет ушла, тоже постоянно в интернете висла. дома скучно одной, делать нечего... вот и тянет как магнитом к нему)))))))
ничего , родила, и ттт всё нормально!!!
Без компьютера в наше время ни куда, но надо дозированно сидеть за ним.
если бы меня перевели на безкомпьютерную работу, мне бы пришлось на работе бездельничать. в начале беременности лежала на сохранении, потом врач посоветовала взять отпуск и не подходить к компьютеру около месяца. Когда вышла на работу, каждые полчаса старалась сделать перерыв минут на 5-10. мне даже сама начальница напоминала об этом
Но совсем без компьютера и других вредных благ цивилизации отказаться невозможно, просто нужно знать меру!
много что вредно, у меня, например, работа связана с компами, т.е. только за компом вся и протекает, так что до 30ти недель работа за компом, никуда уж не деться, если сама выбрала такую специальность, а на самом деле сейчас вредно много чего и сотовые и микроволновки, да и еда тоже-многая....
Компьютер вреден прежде всего из-за малой подвижности,чаще нужно делать зарядку. А по поводу излучения, то не думаю что это более опасно чем например наши Биосинтез или завод по уничтожению химического оружия. Мобильники, телевизоры, радио телефоны, шум машин, свинец в выхлопных газах - от этого никуда не денешься.
Просто нужно больше гулять (я во время беременно сти из института пешком ходила пока очень скользко не стало) и заниматься зарядкой!
никуда не денешся откомпьютеров!просто нужно чаще вставать, прогуливаться - отдыхать от него!!!я так и собираюсь делать теперь - сообщу вот на работе, что беременна, да и животик теперь заметен и буду облегчать себе труд!!!да и тяжело сидеть на одном месте долго(((
Меня мама ругает за то, что я постоянно за ноутбуком сижу...Хотя нас везде окружают вредные излучения: у нас в комнате например мой ноут, комп мужа, плазма, я уж не говорю про сотовые, микроволновки и тд. Просто во всем нужно знать меру. Например, сидя за буком, я придерживаюсь правила- как минимум каждые пол-часа отвлекаться: ходить, делать зарядку, заниматься домашними делами. И еще побольше гулять.
У меня тоже работа связана с компьютерами, у нас на кафедре их только 12 штук. Причем расставлены не правильно, сижу я и мне в спину стоит уже другой комп. Приходили вчера дяденьки, проверять проводку на кафедре, жутко ругались что у нас тут и проводка не правильная, начальство наше сэкономило, и сделало нам тут всё как проще и дешевле...А тут приходится постоянно сидеть.И компы из-за меня одной тут по правилам не переставить, их тут максимум возможно 7-8...Расставили как уместилось. Еще и занятия провожу в комп.классах...Там тоже по 10 машин и все одновременно работают....Никуда от этого не денешься.
В одной из статей вот что пишут:
1. Во время беременности происходят существенные изменения кровообращения, которые сильно затрагивают и глаза. Это часто приводит к изменениям глазного дна, возникновению или прогрессированию близорукости. В сочетании с негативным влиянием монитора глаза беременной женщины подвергаются очень серьезным испытаниям.
2. Длительное нахождение в сидячем положении приводит к застою крови в малом тазу. Ухудшается кровоснабжение всех органов, расположенных в брюшной полости, в том числе и матки, замедляется процесс обмена веществ. При беременности это означает, кроме всего прочего, уменьшение притока крови к плоду со всеми вытекающими из этого последствиями: гипоксия, медленное отведение продуктов обмена от плода...
3. Учитывая то, что длительное нахождение в сидячем положении, неизбежное при работе на компьютере, само по себе является одним из основных факторов риска заболевания геморроем, можно уверенно утверждать, что если беременная женщина будет много работать на компьютере (как, впрочем, и заниматься любой другой сидячей работой), то появление или обострение геморроя, развитие осложнений у нее очень вероятно.
4. Прибавка веса во время беременности, смещение вперед центра тяжести тела серьезно увеличивают нагрузку на позвоночник. Кроме того, беременные женщины часто испытывают дефицит кальция в организме. Сочетание этих факторов с сидячми положением и особенно с неудобной позой при работе, возникающей при неправильном расположении компьютера на рабочем месте, является серьезным фактором риска развития остеохондроза и других заболеваний позвоночника и суставов, особенно на последних неделях беременности. Боли в спине, особенно в области поясницы, испытывают почти все беременные женщины.
5. Длительное нахождение в закрытом непроветриваемом помещении. Это плохо для любого человека, но для беременной женщины особенно - при этом не только ей самой, но и ребеночку не хватает кислорода.
Выводы следующие:
1.Постарайтесь ограничить до минимума время пребывания у компьютера. Каждый час делайте 15-минутные перерывы в работе.
2.Во время этих перерывов обязательно встаньте, потянитесь, походите, выполните несколько легких физических упражнений (наклоны и повороты головы, упражнения для кистей рук, потягивания).
3.Не рекомендуется находиться во время работы в одном и том же положении. Следует каждые 10-15 минут, меняйте позу, двигайте плечами, ногами, головой.
4. Очень полезно во время перерыва выйти из помещения, подышать свежим воздухом. А во время работы как можно чаще.
5. И всегда старайтесь сохранять хорошее настроение и душевное спокойствие. Помните, что главное для вас сейчас - благополучно выносить и родить здорового малыша. Все остальное имеет куда меньшее значение. Не беспокойтесь и не нервничайте из-за всяких пустяков типа зависаний компьютера, ругани в чатах или придирок начальства. Все это - сущая ерунда по сравнению с тем чудом, которое растет в вашем животике. Будьте здоровы! Рожайте удачно!
Я, пока работала, тоже очень много времени проводила перед компом. работа у меня такая. но часто старалась делать себе перерывы. а когда комп не нужен, я выключала его монитор.