Что это такое - кладовая ресурсов? и зачем она нужна? Разные психологи называют это по разному. Банка позитива, коробка позитива и так далее. Смысл этого списка - а обычно это список, который каждый человек составляет для себя самостоятельно. Для чего? Чтобы поднять себе настроение. Осознанно. Осознанные источники удовольствия.
Например - музыка, запахи, прогулка, фильмы, творчество свое или других людей. Слова поддержки - мотивационные или добрые, поддерживающие, красивая одежда и много чего еще.
Можно составить список музыкальных треков, песен - свой личный плейлист и слушать его осознанно для поднятия настроения.
Список добрых фильмов или наоборот - бодрящие, мотивирующие к действию, не дающие упасть духом, когда кажется что все планы порушились.
Предлагаю поделиться в комментариях - названиями фильмов, песен, которые для вас лично являются - кладовой ресурсов.
Начну первой. Сегодня услышала старую песню - Я люблю тебя жизнь - и прям до слез, но слезы духоподъёмные.
А вчера хотелось уюта, тепла, радости - и попался фильм Приходи на меня посмотреть, с Купченко, Янковским и бесподобной Екатериной Васильевой.
Когда хочется посмотреть и "заразиться" надеждой на успех - Побег из Шоушенка. - Через что пришлось пройти главному герою, а он не сломался, нашел выход из безвыходной ситуации и ... остался человеком, радующемуся жизни.
Запахи. да, запахи тоже влияют на самочувствие человека, на его настроение. нейробиологи научно доказали, как восприятие ароматов напрямую связано с испытываемыми эмоциями. и у каждого человека это свои. Поделитесь, какие запахи вам нравятся?